오늘은 안면홍조 원인과 증상 관리법 5가지를 알아볼게요. 안면홍조는 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상 중 하나인데요. 하루에도 여러 번 안면홍조 때문에 불편해 하시는 분들이 많아요.
안면홍조가 생기는 이유는 다양한데요. 당황스러운 일이 있거나 화가 날 때, 그리고 술이나 매운 음식을 먹었거나 추운데 있다가 따뜻한 곳으로 들어 갔을 때 얼굴이 붉어지는 것은 자연스러운 일이죠.
하지만 시간이 지나도 빨개진 얼굴이 계속 되거나 특별한 이유 없이 반복적으로 나타나면 안면홍조를 의심해볼 수 있어요. 대표적으로 많은 건 갱년기 증상으로 폐경 이후에 오기도 하지만 다른 원인 때문이기 해요.
안면홍조 원인과 증상
1. 감정변화
당황하거나 화가 나는 상황으로 감정이 변화될 때(수줍음이나 불안감) 혈관이 확장되어 홍조가 발생할 수 있어요. 그래서 감정변화가 심한 사춘기에 얼굴이 붉어지는 경우가 많은데요. 자율 신경이 자극되면서 피부의 혈관이 늘어나면서 나타나죠.
2. 갱년기 증상
폐경기에 든 여성이 흔히 경험하는 증상인데요. 개인차는 있지만 이유 없이 갑자기 땀이 나면서 얼굴이 빨갛게 달아 오르는 홍조 증상이 나타나죠.
3. 자외선 노출
자외선에 노출되는 시간이 많아져서 피부 혈관을 둘러싸고 있는 섬유가 손상되면서 혈관 확장으로 이어져 나타나기도 해요.
4. 피부질환 후유증
여드름, 아토피 피부염, 지루성피부염 같이 피부 염증이 오래되면 후유증으로 안면홍조가 나타나기도 하는데요. 피부에 장기간 치료를 위해 스테로이드가 포함된 약물을 사용하면 피부가 얇아지고 혈관이 확장되기 때문이죠.
그 외에도 더운 날씨, 찬 바람 같은 환경적 요인, 매운 음식, 카페인, 알코올, 약물 부작용, 그리고 당뇨병, 비만, 카르시노이드 증후군 같은 질환이 원인이 되어 안면홍조 증상이 나타나기도 해요.
나도 안면홍조?
안면홍조는 얼굴, 목, 상체에 달아오르는 느낌이 들고, 짧은 시간동안 반복적으로 피부가 붉어지는 걸 말하죠. 얼굴이 빨개지는 건 피부 밑 작은 혈관들의 수가 많아지거나, 작은 혈관 속으로 흐르는 피의 양이 증가하기 때문인데요.
안면홍조 증상인 경우 얼굴에 열감이 느껴지고요. 피부가 붉어지고, 차갑고 끈적끈적한 땀이 나기도 해요. 머리에서 목, 가슴 등 아래 방향으로 붉은 기가 확장되기도 하죠.
얼굴의 붉어지는 것 외에도 어떤 분들은 불타는 듯한 느낌, 따끔거림, 심지어 부어오름을 경험하기도하는데요. 이런 증상이 몇 분에서 몇 시간 동안 지속되는 경우도 있어요.
안면홍조 예방과 관리
가장 효과적인 방법은 혈관 확장의 원인을 찾아 해소하는 건데요. 발생하는 원인에 따라 적절한 관리방법이 필요하죠.예를들어 자외선 노출이 원인이면, 직사광선 노출을 피하고 자외선 차단제를 사용해야 하고요.
감정변화가 심한 경우, 스트레스를 줄이고 필요하면 인지 행동 치료를 받는 것도 방법일 수 있어요. 기본적으로는 환경과 생활 습관을 개선하는 것이 필요한데요.
피부를 시원하게 유지하고, 충분한 수분 섭취, 매운 음식이나 알코올 섭취를 줄이는 것, 금연, 피부에 자극을 줄 수 있는 제품 사용을 피하고, 강한 바람이나 직사광선 노출을 피하는 것 등이 있죠.
그러나 이런 노력으로도 개선되지 않으면 치료를 받는 것도 필요한데요. 시간이 지날수록 점차 악화되거나 원인 질환에 따라서 합병증을 유발할 수 있기 때문이죠.
아래에 안면홍조 원인과 증상 그리고 치료에 대한 질병관리본부의 자료를 추가하였습니다. 안면홍조 원인과 증상에 대한 구체적인 자료니까 찬찬히 읽어보세요.
안면홍조 원인과 증상 치료법 Q&A
[질병관리본부 자료]
1) 안면홍조가 무엇인가요?
안면홍조는 반복적으로 얼굴, 목, 상체에 갑자기 열감이 느껴지면서 피부가 붉어지는 것을 말하며, 이때 발한이나 가슴 두근거림, 불쾌한 기분 등이 함께 나타날 수 있습니다.
안면홍조의 가장 흔한 원인은 폐경에 의한 것으로, 보통 3분 전후로 짧게 지속되며 반복하여 나타납니다. 폐경 1-2년 전부터 발생할 수 있으며 증상은 보통 1-2년간 지속됩니다.
복용 중인 약물에 의해서도 안면홍조가 나타날 수 있는데, 이러한 경우는 발한을 동반하지 않는 경우가 대부분이고, 안면홍조도 수분에서 수 시간 지속되는 경향이 있습니다. 원인 약물을 중단하면 안면홍조도 사라지게 됩니다.
2) 안면홍조의 원인은 무엇인가요?
폐경여성에서 안면홍조의 원인은 에스트로겐(여성호르몬)이 급격히 감소하기 때문입니다.
자연폐경이 아니더라도 양측 난소를 모두 적출하는 수술을 받았거나 난소 작용을 억제하는 항암요법 또는 항여성호르몬치료를 받는 경우도 폐경과 마찬가지로 안면홍조를 유발하며, 이때는 홍조증상이 좀 더 심하게 나타날 수 있습니다.
마찬가지로 남성에서 전립선암 치료를 위해 남성호르몬을 억제하는 호르몬치료를 받는 경우에도 안면홍조가 나타날 수 있습니다.
일부 혈압 약(칼슘통로 차단제)이나 고지혈증 약(니코틴산)을 복용하였을 때 안면홍조가 나타나는 것은 약물이 직접 혈관을 확장시키거나 히스타민이라는 혈관 확장 물질을 분비시키기 때문입니다.
3) 갱년기 안면홍조가 다른 증상을 동반하기도 하나요?
폐경여성에서 나타나는 안면홍조는 일시적이고 반복적으로 얼굴, 목, 상체에 열감을 느끼며 발한이나 가슴 두근거림, 불쾌감이 동반되는 경우가 많습니다.
또한 안면홍조가 수면 중에 발생하면 덥거나 땀을 흘려 깨는 경우가 있고, 이로 인해 만성적인 수면장애나 피로가 생길 수 있습니다. 반면, 약물에 의한 안면홍조는 수분에서 수 시간 지속되며 발한을 동반하는 경우는 드뭅니다.
유암종과 동반되는 안면홍조는 안면피부부종, 눈물, 침샘부종, 저혈압, 가슴 두근거림, 설사, 천식발작과 같은 유암종 자체의 특징적인 증상을 동반합니다.
안면홍조가 오랜 기간 지속되면 붉은 빛깔의 얼룩점(홍반)이 생길 수 있고, 결국 주사로 발전할 수 있는데, 이때 피부는 지속적으로 붉은 색을 띠게 되고, 피부가 솟아 올라오는 구진이나 고름물집, 혈관확장증, 부종 등이 동반됩니다.
4) 안면홍조는 어떻게 치료하나요?
안면홍조는 홍조를 유발하는 원인에 따른 치료로 호전될 수 있습니다. 예를 들어 폐경 여성에서 생기는 안면홍조는 에스트로겐 감소로 나타나기 때문에 호르몬치료를 하면 증상의 대부분이 좋아집니다.
호르몬치료를 할 수 없는 경우는 식물성 에스트로겐이나 승마추출물을 사용해볼 수 있는데, 효과는 호르몬치료보다 떨어집니다. 생약은 일반적으로 큰 효과가 없는 것으로 알려져 있습니다.
이외에 항우울제나 항경련제 등을 사용하기도 하는데, 안면홍조가 완화되는 정도와 부작용을 잘 고려해서 사용해야 합니다.
폐경에 의한 안면홍조가 생활에 지장을 줄 정도가 아니라면 굳이 약물치료를 할 필요는 없으며, 대부분 시간이 경과하면서 호전되거나 없어지므로 기다려보는 것이 좋습니다.
약물로 인해 생긴 안면홍조는 원인이 되는 약물을 중단하거나 다른 약물로 대체해서 사용하고, 유암종과 같은 전신질환과 동반되는 안면홍조는 기저질환에 대한 치료를 하여야 합니다.
5) 약물을 사용하지 않고 안면홍조가 좋아지는 방법은 없나요?
일반적으로 안면홍조가 있을 때 찬 음료를 마시거나 선풍기, 에어컨을 이용하여 온도를 낮추는 것이 도움이 되나 사람마다 효과에 차이가 있을 수 있습니다.
또한 더운 환경이나 맵고 뜨거운 음식, 음주와 같이 안면홍조를 일으킬 수 있는 상황을 피하고, 운동이나 요가, 명상과 같은 방법을 통해 스트레스를 해소하며,
평소 얇은 옷을 겹쳐 입어 쉽게 체온조절을 할 수 있도록 하는 것이 도움이 될수 있습니다.
갱년기 안면홍조 원인과 증상 치료법 참고
치료-약물 치료
폐경 후 여성에서 나타나는 안면홍조의 경우 에스트로겐 감소로 인해 발생하기 때문에 가장 효과적인 치료 방법은 여성호르몬 치료입니다.
여성호르몬 치료는 안면홍조 뿐 아니라 안면홍조로 인한 수면장애를 호전시키며, 비뇨생식기계 기능을 개선시키고 골다공증을 예방하는 효과도 있습니다.
하지만, 여성호르몬 치료는 질 출혈과 같은 부작용이 발생할 수 있으며, 장기간의 여성호르몬 치료는 심뇌혈관 질환, 정맥 혈전 색전증, 유방암 발생의 위험을 높일 수 있다는 보고가 있습니다.
따라서, 여성호르몬 치료를 할 때에는 그 이익과 위험에 대해 의사와 먼저 충분히 상의해야 합니다.
유방암이 있었거나, 가족 중 유방암 환자가 많은 경우, 그리고 개인적인 선호도에 따라 여성호르몬 치료를 원하지 않는 경우에는 건강기능식품을 사용할 수 있습니다.
콩에는 이소플라본과 같은 식물성 에스트로겐이 많아 여성호르몬 대체 식품으로 좋습니다. 승마(블랙 코호시)는 여성호르몬 치료를 하기 어려울 때 사용해 볼 수 있지만 안면홍조 개선 효과는 개인에 따라 다를 수 있고, 여성호르몬 치료만큼 효과적이지는 않습니다.
치료-비약물 치료
생활습관 관리를 통해 안면홍조를 유발하는 요인을 회피하는 것은 안면홍조의 빈도를 줄일 수 있습니다. 고온의 사우나 목욕이나 맵고 뜨거운 음식의 섭취는 안면홍조를 흔히 유발하는 요인이므로 피하는 것이 좋습니다.
또한, 음주도 가급적 줄이는 것이 좋습니다. 여러 벌의 얇은 옷을 입고 벗어 쉽게 체온 조절을 할 수 있도록 하면 안면홍조를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신체적, 정신적 스트레스로 인하여 안면홍조가 유발될 수 있으므로 평소 적절한 운동을 통해 신체적 건강을 유지하고, 취미활동, 명상과 같은 방법을 통해 정신적 건강도 유지하면 안면홍조의 발생을 줄일 수 있습니다.
안면홍조 증상이 생겼을 때에는 차가운 음료를 마시거나, 냉방을 하면 안면홍조를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
주사(딸기코)는 자연 치유가 어렵고 악화와 호전을 반복합니다. 치료 또한 쉽지 않으며 치료 방법은 질병의 시기와 심한 정도에 따라 달라집니다.
증상이 경미한 경우에는 홍조나 혈관 확장을 유발하는 과도한 열과 햇빛 노출을 최소화하고, 뜨겁거나 매운 음식, 음주를 피하는 것으로 조절할 수 있습니다. 증상의 정도가 심한 경우에는 피부과 전문의의 진료가 필요합니다.
동반 증상에 따라 레이저 치료, 광치료, 국소도포제(연고), 항생제 등의 치료 방법을 적용할 수 있습니다.
약물로 인해 생긴 안면홍조일 경우 원인이 되는 약물을 중단하거나 다른 약물로 대체함으로써 안면홍조의 호전을 기대할 수 있겠습니다.
또한, 질병이 원인이 되어 안면홍조가 발생한 경우에는 원인 질환을 치료하면 안면홍조도 함께 개선됩니다. 예를 들어, 갑상선 항진증이 안면홍조의 원인일 경우 약을 통해 원인 질환을 조절하면 안면홍조는 자연히 개선될 수 있습니다.
유암종이나 갈색세포종과 같은 신경내분비 종양이 안면홍조의 원인인 경우에는 약물치료로는 큰 효과를 기대하기 어렵기 때문에, 수술을 통해 종양을 제거하는 것을 고려해야 하겠습니다.
병원을 방문해야 하는 경우
특정한 상황에서만 안면홍조가 유발되는 경우는 생리적인 안면홍조일 가능성이 높으므로 병원을 반드시 방문할 필요는 없습니다.
또한, 폐경기를 전후로 하여 발생한 안면홍조이고 그 정도가 경미한 경우에도 병원을 방문할 필요는 없습니다. 동반 증상이 있는 경우 원인이 되는 질병이 있을 수 있으므로, 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
특히, 갑자기 혈압이 올라가거나, 설사, 복통 등이 동반되는 경우에는 의사의 진료가 반드시 필요합니다. 피부의 염증이 동반된다면 주사(딸기코)일 가능성이 있으므로, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
폐경에 따른 안면홍조로 생각되는 경우에도 일반적인 생활습관 관리로 증상에 호전이 없다면, 병원에서 적절한 진단과 치료를 통해 증상 개선에 도움을 받을 수 있습니다.
오늘은 안면홍조 원인과 증상과 관리법에 대한 내용을 정리해 보았습니다. 질병관리본부의 자료도 같이 공유했고요. 행복한 날 되세요. 헬스웨이브 건강에디터였습니다.
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