혈당 유산균 HAC01 김치유래 유산균 효능

혈당 유산균 HAC01

혈당 조절은 현대인에게 있어 매우 중요한 건강 과제인데요. 특히 불규칙한 식습관과 스트레스, 운동 부족 등 혈당 관리가 필요한 생활을 하고 있기 때문입니다. 이런 상황에서 ‘혈당 유산균 HAC01’이 주목받고 있습니다. 이 유산균은 김치에서 유래한 특허 유산균인 Lactobacillus plantarum HAC01을 주성분으로한, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 기능성 유산균입니다.

1. 혈당 조절을 위한 유산균 HAC01의 등장

Lactobacillus plantarum HAC01은 한국의 전통 발효식품인 김치에서 분리된 유산균인데, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 이 유산균은 장내 미생물 환경을 개선하고, 인슐린 저항성을 완화하며, 혈당 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는데요.

최근의 연구에 따르면, 혈당 유산균 HAC01을 섭취한 사람들은 식후 2시간 혈당 수치와 당화혈색소(HbA1c) 수치가 유의미하게 감소한 것으로 나타났다고 해요. 그래서 HAC01이 혈당 조절에 효과적인 보조 수단이 될 수 있음을 시사하죠.

2. HAC01의 주요 효능과 작용 메커니즘

HAC01은 다양한 메커니즘을 통해 혈당 조절에 기여하는 것으로 알려져 있어요. 그 중 주요한 작용은 정리해 보면요.

인슐린 감수성 향상

혈당 유산균 HAC01은 인슐린 감수성을 향상시켜 혈당을 효과적으로 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 인슐린 저항성을 완화하고, 혈당 수치를 안정화하는 데 기여합니다.

장내 미생물 환경 개선

HAC01은 장내 유익균의 비율을 증가시키고, 유해균의 성장을 억제하여 장내 환경을 개선합니다. 이는 전반적인 대사 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.

단쇄지방산(SCFA) 생산 증가

HAC01은 장내에서 단쇄지방산의 생산을 증가시켜, 에너지 대사와 혈당 조절에 도움을 줍니다. 특히 부티르산의 증가는 인슐린 분비를 촉진하고, 간에서의 포도당 생성을 억제하는 데 기여합니다.

3. 혈당 유산균 HAC01의 복용 방법과 주의사항

복용 방법

김치유래 유산균인 혈당 유산균 HAC01은 일반적으로 하루 한 번, 식후에 섭취하는 것이 권장됩니다. 정해진 용량을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

주의사항

임산부나 수유 중인 여성, 만성 질환이 있는 경우, 복용 전에 전문가와 상담이 필요합니다. 과다 섭취 시 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있으므로, 권장 용량을 준수해야 합니다.

4. 자주 묻는 질문(FAQ)

Q1: HAC01은 당뇨병 환자에게도 효과가 있나요?

A1: HAC01은 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움을 줄 수 있지만, 개인의 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다.

Q2: HAC01을 얼마나 오래 복용해야 하나요?

A2: 일반적으로 8주 이상의 꾸준한 복용이 권장되며, 개인의 건강 상태에 따라 복용 기간을 조절할 수 있습니다.

Q3: 다른 약물과 함께 복용해도 되나요?

A3: 다른 약물을 복용 중인 경우, 상호작용의 가능성이 있으므로 전문가와 상담 후 복용하는 것이 안전합니다.

Q4: HAC01은 어디에서 구매할 수 있나요?

A4: HAC01은 온라인 쇼핑몰이나 약국 등에서 구매할 수 있으며, 제품의 정품 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

Q5: HAC01의 보관 방법은 어떻게 되나요?

A5: 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하며, 개봉 후에는 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

Q6: HAC01은 어린이도 복용할 수 있나요?

A6: 어린이의 경우, 복용 전에 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다.

Q7: HAC01의 부작용은 어떤 것이 있나요?

A7: 일반적으로 안전하게 복용할 수 있으나, 드물게 복통이나 설사 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

김치유래 유산균 HAC01은 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 유산균으로, 꾸준한 복용을 통해 건강한 혈당 수치를 유지하는 데 기여할 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있으므로, 복용 전에 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

참고 문헌

Oh, M.-R., Jang, H.-Y., Lee, S.-Y., et al. (2021). Lactobacillus plantarum HAC01 Supplementation Improves Glycemic Control in Prediabetic Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Nutrients, 13(7), 2337. 근거 소스 바로가기https://doi.org/10.3390/nu13072337
PubMed

Lee, Y.-S., Lee, D., Park, G.-S., et al. (2021). Lactobacillus plantarum HAC01 ameliorates type 2 diabetes in high-fat diet and streptozotocin-induced diabetic mice in association with modulating the gut microbiota. Food & Function, 12(14), 6363–6373. 근거 소스 바로가기